2019-03-29 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:女,15岁,然后,小腿只要踮脚就有肌肉,要怎么做,大腿很粗,请问要怎么瘦
满意答案
病情分析:
建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
其他答案 (1)
病情分析:
建议平时可以适当的增加一些体育锻炼,但不要过度,规律作息时间,合理安排饮食结构和规律饮食,注意营养搭配,平时多吃蛋白质类食物。禁止吃油炸和含油脂较多的食物。