每天在办公室坐很久，八点到六点

病情分析：
根据你的描述，长期坐立不活动容易产生疲劳乏困。胸闷气短。这是典型的办公室综合征。建议工作一段时间，尽量出去活动筋骨，呼吸新鲜空气。缓解视觉及身体方面的疲劳。一直坐着也不会得肺栓塞。

病情分析：
你好，每天一直经常坐着，会得腰椎间盘突出症，而且经常不活动容易抵抗力下降

指导意见：
建议你自己注意多起来活动，年轻人坐久了会让腰椎韧带钙化，而且不晒太阳容易导致骨折疏松。

病情分析：
您好，根据您的描述，需要适当运动，长期下肢下垂会导致下肢血栓，

指导意见：
建议您闲暇时间站起来活动活动，经常坐着会导致下肢静脉血栓，痔疮，腰间盘突出等疾病，长期低头会导致颈椎病

病情分析：
您好，您a说您每天坐着不会得肺栓塞的，您不要紧张。

指导意见：
您好，人每天都要睡够7-8小时的，所以您晚上不要熬夜，早一点睡觉。白天做办公室，也要适当活动，可以赶走困意，还有中午吃过饭，由于血液中血糖升高，人会容易犯困。每天午饭后可以坐在凳子上闭目养神20分钟，有很好的解困效果。平时均衡饮食，适当运动，就可以了。