半夜总是控制不住自己的咬牙，搞得我很苦恼

病情分析：
你好，根据你提供的情况，目前这种症状，建议去正规医院检查一下，是否是缺钙，并且需要去口腔科检查一下牙齿，这种情况需要确定病因再对症治疗，并且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于睡眠，平时一定要适当的户外体育运动，而且营养要搭配合理

病情分析：
根据你所描述的情况出现磨牙等不适，不排除维生素缺乏缺钙等引起来的不适和近段时间免疫力下降以及肠道寄生虫感染等都有一定的关系。建议睡前一定要养成良好的口腔卫生习惯，不能喝浓茶咖啡之类的，养成良好的睡眠环境，适当的口服驱虫的药物，如果磨牙比较严重，造成牙齿缺损的情况还可以佩戴咬合垫。