2019-03-30 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近开始减肥,一天只吃一顿饭,今天早上没吃,上午肚子很不舒服,有点想上厕所,可是过一会又不想了
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病情分析:
每天一顿饭除了对胃肠道有很大的刺激外,还容易引起低血压、低血糖等症状,长期如此还会导致营养不良、电解质紊乱等,这种减肥方式是绝对不可取的。减肥不等于节食,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
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病情分析:
你好,根据你所说的情况,考虑是吃减肥药有关系,服用减肥药容易使人产生厌食症状,这样能使进食减少,体重就会发生下降,但是这是通过作用中枢神经系统,长期服用减肥药,厌食症状加重会影响身体健康。
指导意见:
建议你最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻练,饮食易清淡,禁食辛辣刺激性食物,高脂肪食物,适当进行有氧运动,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就会达到满意效果。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是饮食不规律导致的胃肠功能紊乱。
指导意见:
建议生活规律,按时吃饭,适当控制饮食量,清淡饮食,多喝水,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,多做有氧运动,增加脂肪消耗。用热水袋热敷热敷肚子,缓解不适症状。