肌肉疼痛肿胀啥也不能干

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你到正规医院的风湿免疫科看医生，进行类风湿因子及风湿检查。明确诊断后对症治疗。要避免做重体力劳动。注意保暖，避免受寒受潮。可以进行物理治疗。按摩，烤电。局部热敷。饮食以清淡低脂低盐为宜。

病情分析：
这种情况一般考虑腰背劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般:1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下

病情分析：
你好，这种情况考虑腰肌劳损，一般劳累加重，休息缓解，时间长了目前是慢性腰肌劳损。

指导意见：
先休息看看，可以推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。