腰疼怎么办，帮我分析一下

病情分析：
您好！很高兴能回答你的问题，依据您的主诉和检查结果来看，考虑是腰肌劳损造成的问题

指导意见：
建议您可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗，可以口服非甾体镇痛抗炎药比如塞来昔布和美洛昔康，外用涂抹扶他林软膏或者活血止痛膏药

病情分析：
依据您的描述，腰痛分两方面因素，一个是椎管外因素，一个是椎管内因素，根据您的年龄判断大多数都是椎管外的因素。

指导意见：
建议您到当地医院骨科就诊，行腰椎核磁检查明确病情，对症治疗，除外隐匿性病变。