脚背上长了个硬包，不知道什么时候长的反正蛮久了

病情分析：
脚背腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液。本病多发于青年和中年，女性多于男性，最常见于腕部背侧，其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指和足背部，少数发生于膝及肘关节附近，是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。

指导意见：
西医治疗

穿刺抽液

在局部麻醉之后，用较粗的针头穿刺，抽出囊液后，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，然后加压包扎。激素类药物会对身体有副作用。

手术疗法

局部麻醉之后，将脚背患处囊肿予以摘除，术后加以加压包扎会对手腕或足踝造成创伤，恢复期长，一般需要一个多月才能正常活动。　

中医治疗

中医认为腱鞘囊肿在中医属于“筋结”、“筋聚”、“筋瘤”的范畴，系外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，气血阻滞，血不荣筋，夹痰夹瘀凝结。中医学认为治疗本病症需用桂芩活络贴，它为中药，治疗安全无痛苦，不会引起感染性，不影响皮肤外观。它是从中医的辩证入手，多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，水液积聚于骨节经络而成。