抑郁症焦虑症失眠拖延症

病情分析：
咨询这位21岁女性。长期处于苦恼中，考虑存在抑郁症状，建议抓紧找心理医生，关键要找到对你的心理根源，有针对性的化解不合理认知，调整负面情绪感受模式。

指导意见：
生活中可以尽量与人倾诉交流，发展一些兴趣爱好，多做一些自己有兴趣，且容易成功的事，从中体验愉悦感，同时家人的陪伴也很重要。

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量

指导意见：
抑郁症焦虑症失眠拖延症，2018年12月长时间得不到解决苦恼，这些症状市医院医生诊断检查确诊的吗？，如果是，遵医嘱规范治疗最好，可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，放松心情