早上起床腰疼过一阵子稍微轻松点

病情分析：
你好，你说的症状可能是腰肌劳损引起的，也可能是受凉引起的，也可能有腰椎间盘突出。可以局部进行热敷贴暖贴或伤湿止疼膏等，也可去医院做理疗，同时口服非甾体类消炎药，疼得厉害，可口服氨基葡萄糖片，采取上述措施仍不见减轻，可去医院做CT检查，根据检查结果制定相应的治疗方案。

病情分析：
你好，根据你描述的症状及年龄分析，考虑是腰肌劳损。与长时间一个姿势或腰背肌无力有关系，建议避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞，倒着走。睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。

病情分析：
您好！考虑腰肌劳损，和久坐等不良姿势习惯有关，需要平时注意保持良好姿势习惯，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。做一下腰部热敷按摩，坚持每天做一下眼镜蛇动作或飞燕动作，疼得厉害可以贴膏药，或者口服腰痛宁胶囊。但是容易反复，需要长期保健预防。