颈椎生理曲度变直该怎么恢复

指导意见：
你好，颈椎的生理曲度已经改变，很难再恢复，但是一定要避免加重，选择枕头时应该符合肩颈弧度，不可过高或者过低，支撑脖子后面的部分可以稍高一些，并具有一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度，支撑后脑勺的部分可以低3到5厘米。

病情分析：
你好,建议采用牵引,中药熏蒸等进行治疗.日常生活中注意过度劳累,避免长时间低头..一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.祝你早日康复

病情分析：
得了颈椎生理曲度变直首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，一般以自己的一竖拳高为宜，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。