颈部肌肉拉伤软骨组织疼痛

病情分析：
您好，根据您的描述，您，男，44岁，颈部肌肉拉伤，软组织疼痛。颈部注意保暖，穿带领子的衣服，颈部可以热敷，按摩，理疗促进局部血液循环，减轻疼痛，也可给予针灸治疗或者刺络，放血治疗。

病情分析：
你好，建议你可以外用活血止痛膏贴，多甩甩脖子。多按摩按摩。可以热敷，比较方便。

指导意见：

平时睡姿一定要好，枕头不要过高或者过低。不要长时间低头，长时间玩手机看电视的。

病情分析：
这种情况的话主要考虑可能是因为局部的扭伤导致的，得注意及时的进行身体的调理。

指导意见：
目前的话主要是进行理疗治疗的，可以考虑进行针灸的治疗的。有利于身体的恢复的。要注意养成良好的生活习惯，注意保暖。