胸口长一些小籽籽，不痒不痛，

病情分析：
你好，从照片上看考虑是光泽苔藓的可能性更大一些，如果不疼不痒不需要特殊处理，自己慢慢就好了，饮食上适当的多吃点富含维生素a的食物，贴身的衣服穿棉线的，避免出汗摩擦刺激就可以了，有变化再与医生联系。

病情分析：
根据您的情况描述，胸口长了一些红色的小疙瘩物体，初步考虑是疱疹导致的皮肤病可能性较大。

指导意见：
建议您外用复方片仔癀软膏涂抹患处，注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，忌口鱼虾蟹牛羊肉等食物，加强身体锻炼，提高身体免疫力很重要。