腿部抽筋大腿小腿脚都抽筋

病情分析：
这是运动量过度引起的。可以采取按摩热敷的方法治疗。运动量适度。也可以去部队医院就诊做超声波治疗。多吃一些蔬菜水果。补充蛋白质，钙剂等。

病情分析：
你好，腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。

指导意见：
建议你1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。2注意睡眠姿势。3走路或运动时间不可过长。4要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。5必要时补充一些维生素E。6适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。7忌烟酒，禁食辛辣食物。