2019-03-31 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:医生你好,我今年30岁。身高178米。体重穿上衣服在96公斤。应该怎样减肥。
满意答案
病情分析: 身高178厘米,标准体重应该是73公斤,你是明显超标的,应该通过严格的控制饮食以及适当的运动来减肥,建议每日三餐,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,每天至少运动90分钟以上。
取消确定