2019-03-31 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:16岁,身高152,体重35kg,想变高,想变重,有什么方法吗?
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病情分析:
你好不要紧张很高兴为你解答。人的标准体重是身高减去一百一,你确实太瘦了,如果脾胃不合可以通过中药调节。也需要好好吃饭,注意营养,多吃含有蛋白质和钙剂的食物,比如肉鱼牛奶鸡蛋,坚果,甜品之类的,也要保证睡眠,缓解压力,放松心情,慢慢就高了胖了。
可是,平时吃得挺多的啊?总感觉不重,不高,六年级的时候59.5斤,现在高一70斤,怎么办啊啊啊啊
你好,建议去看看中医,考虑脾胃虚弱,消化吸收不好,胃肠功能失调,经过调理会有效果的。不要过于担心,注意放松心情。
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病情分析:
您好,您今年16岁,身高152厘米,体重35公斤,身体偏瘦,如果想长高,长胖,应该均衡营养,不要挑食,要有充足的睡眠和乐观的心态,同时身体高度跟遗传关系很大,要想长高长胖,就应该均衡营养,多参加有氧运动,多做一些对身体,有拉伸作用的动作,运动要持之以恒
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,这种情况有可能是吸收不良,或者是本身进食过少。
指导意见:
所以你如果要想长身体,必须保证足够的营养,以及维生素等营养物质的摄入,所以应该摄入饮食全面,不应偏食。