在宾馆睡觉睡不着，还很心慌就是睡不着
2019-04-01 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：在宾馆睡觉睡不着，还很心慌就是睡不着，听到一点声音就立马清醒怎么回事吖，该怎么办吖
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你这当然是正常的情况呀，突然更换了一个睡眠环境，当然是不容易休息喽，所以一定不要那么着急。在睡觉之前不要胡思乱想，你也不要想那么多，睡前可以喝点温牛奶，有助睡眠。
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