2019-04-01 5人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:这几年心情不好,三月初离婚后这种情况就出现,好像很郁闷,心里很堵
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病情分析:
你好,根据你的情况,可能是自己婚姻问题给自己心理和精神压力大导致心理疾病,首先需要把自己心理不适讲给自己任性的人,多户外参加一些集体活动缓解自己紧张情绪,学会自己调整自己心态,必要时到医院咨询心理专家进行治疗,
其他答案 (4)
病情分析:
根据你描述的情况看,你说的这种情况主要是离婚导致的心理创伤和阴影。像这种情况,首先你需要去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的看一下。并做心理疏导,作为你自己一定多培养些兴趣爱好,把你的精力投放到感兴趣的事情上,不要再关注这些不舒心的事情。时间是良药,慢慢的你会走出来的。
病情分析:
这种情况是由于当前离婚的失落与孤独及心情不好引起的,建议,可以走亲串友,旅游一次放松心情,或与至亲的人倾诉一下心情,也可自己放松一下,或大哭,或大笑,或好好休息后,多参加集体文娱活动。总之,要冷静调整好自己,从困境中走出来。
病情分析:
如果自身的精神压力过大,这种情况下是会影响到自身的睡眠,而睡眠不好,又反过来会影响到精神的状态。
指导意见:
建议你目前这种情况最好是能够多出去运动锻炼,多去旅游之类的,需要释放你的不良情绪,转移自己的注意力,如果自我调整无效的话,最好是能够做一下心理疏导。
病情分析:
离婚的过程如同一场战争,好几天的心血精力。离婚后生活的环境发生了巨大的变化。人情绪不好,胸闷,抑郁等现象是非常可以理解的。
指导意见:
离婚过程中和离婚的一段时间内,出现焦虑情绪和睡眠不好。是常见现象。如果有可能。很愿意听你故事,不带你走出这段困难的时期。