前几天做了200深蹲
2019-04-01 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：前几天做了200深蹲，腿下楼开始酸疼，现在过去好几天了，昨天晚上回来睡觉，大腿那发软
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，200个深蹲一次性做下来确实比较辛苦，而且在做之前一定要注意肢体的拉伸，拉伸的时间为10到15分钟，每次运动量不宜过大，否则容易造成肌肉方面的拉伤。
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2022-11-18 11:46
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