怎样有效预防强直性脊柱炎

病情分析：
你好：强直性脊柱炎与遗传因素有关，一些后天因素能诱发该病，比如说我们经常说的反复的腹泻、肠道感染、泌尿系统感染，这些都是可以诱发这个病发作和反复的，另外就是你的生活环境，生活条件尽量避免阴冷潮湿，另外就是吸烟对这个疾病也是有促发因素，所以不要吸烟，多参加体育锻炼增强体质。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎属于自身免疫系统疾病，一般发病从骶尾部疼痛开始。

指导意见：
建议：首先多锻炼身体，增加抵抗力，防止胃肠道及泌尿道的感染诱发脊椎炎。注意饮食卫生，避免憋尿及便秘。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的预防，应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车，睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立，在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。