减肥瘦到100斤希望能帮到我

病情分析：
你好，减肥，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。

病情分析：
减肥的话，是不建议通过药物来减肥的，容易造成内分泌紊乱的。

指导意见：
建议你目前最好是饮食方面，需要适量的控制，减少热量摄入，同时需要多注意运动锻炼，通过运动去消耗热量。

病情分析：
你好，最好别用药物减肥，以免出现副作用影响你的身体健康，停药后还会出现反弹现象。

指导意见：
建议:可以适当控制饮食和运动来减肥，每顿吃七分饱，别吃甜食，零食，每天坚持走路，慢跑等都可以，来消耗多余的脂肪，这样既增强体质又能减肥。