医生，我脑子到底是怎么了

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的抑郁，焦虑的情绪问题，是不是最近受到了情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑所造成的问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，另外，建议您不要思虑过多，受负面情绪影响，平时试着做做深呼吸，放松训练，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜情况的出现，合理规律的饮食结构，都利于状态的改善！

病情分析：
您好，建议您前往正规医院精神心理科就诊，这样才能更好的明确具体病情，然后给予相应的药物和心理治疗，治疗期间要定期复诊，这样才能更好的明确病情好转情况，评估治疗效果，避免病情反复或者加重。