我想问一下吃什么水果蔬菜能刮油脂

病情分析：
酸奶对减肥还是有影响的，平时多吃一些蔬菜水果，少吃一些肉类。尤其是一些辛辣刺激性的食物和油腻的食物。

指导意见：
要减肥还要注意少吃，多运动，多参加一些体育活动。水果要吃一些含糖量少的，多吃一些苹果梨之类的比较好

病情分析：
根据你所描述的内容来看，多吃新鲜的水果和蔬菜，晚上喝酸奶，可以控制体重。

指导意见：
你好，如果体重超过标准体重，建议你平时多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂肪，高蛋白，高油脂食物，包括油炸食品，甜食等，加强锻炼，控制饮食，可以达到减肥效果。

病情分析：
根据你的描述很胖吗？水果大部分都是减肥的，只要适量，吃饭也要适量。

指导意见：
给你提醒你一下，加强锻炼身体，适当控制饮食，多吃含糖量低的水果，素菜，适量补点奶制品，少吃肥腻食物。

病情分析：
你好，你的情况是身高体重多少呢？有肥胖的情况吗？如果有体重过重可以增加运动减肥。

指导意见：
建议你平时注意多进行体育锻炼减轻体重，可以进行跑步，游泳等体育锻炼，管住嘴迈开腿，坚持长期进行，不是油腻高脂肪食物，多食水果及绿色蔬菜增加肠蠕动。