头发烫糟发质很差不柔顺很粗

病情分析：
如果头发发质粗燥不好的话，最好是可以尽量减少烫发。这样可以保护发质。

指导意见：
在平时可以多吃一些芝麻，核桃等食物。药房有乌发丸等一类保健品，对于发质也会有所改善。

病情分析：
烫发对头发有一定的损伤，会出现粗糙，不易疏通等特点。

指导意见：
建议您避免烫发，可以用上一些头发保护剂来改善头发的光泽和顺畅感。日常生活饮食可以多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜水果，蔬菜。