睡眠质量不好，情绪不稳定

病情分析：
个体是否罹患抑郁症，并不能只依靠某一个特征，或是某几句话就可以判定的。抑郁症的典型症状常常有以下三点：一是抑郁症患者会感到一切失去了意义和乐趣（无意义和价值感）;二是抑郁症患者会经常觉得自己不论生理上还是心理上都感觉非常疲惫（情绪低落、无力）;第三点则是经常出现自杀的意念。

你可能存在抑郁情绪或者抑郁障碍，建议去医院看精神心理门诊。

病情分析：
你描述的状况考虑是抑郁症状，如果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向，抑郁症的表现就是常常是自发性情绪低落，身体不适，食欲不振，对任何事都没有兴趣，及睡眠障碍等症状。严重了有自杀倾向。

指导意见：
建议你去医院检查确诊，做一次心理测试，如果确诊是抑郁症最好是药物治疗配合心理治疗，平时多锻炼身体，多户外走走，不要把自己孤在家里，有事向家人倾述。