腹胀不消化，运动减肥后暴食重4斤

病情分析：
减肥必须长期有毅力，必须严格控制饮食，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持运动至少90分钟以上才能达到减肥的效果。

病情分析：
你好，继续坚持你的减肥计划，多吃维生素含量高的水果蔬菜和优质蛋白含量丰富的蛋类奶类和瘦肉类。加强运动跑步跳绳游泳等都是很好的减肥运动项目。只要有恒心长期坚持，很快就会恢复体形。

病情分析：
你好，你的情况是减肥期间暴食后引起的体重反弹吧，这种情况考虑还需要继续控制饮食及加强体育锻炼。

指导意见：
建议你继续进行体育锻炼减轻体重，同时注意饮食清淡规律，避免进食油腻高脂肪食物，管住嘴迈开腿减轻体重。