我体重118斤172厘米
2019-04-02 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我体重118斤172厘米，女生，我想减到108斤，因为我以前也是那么轻，我想咨询一份减肥食谱，纯的减肥食谱，我每天也会坚持运动，只想快点减下来，希望医生给我一份减肥食谱，而且非常有效果的那种
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，你的体重很标准，没必要减肥啊，也没必要过于控制饮食，你可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。
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2023-02-13 11:04
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