因为我想减肥，准备只吃一个早饭

病情分析：
你好，请问你是想减肥通过节食来减肥吗？你的身高体重是多少？

指导意见：
建议你如果要减肥可以通过合理控制饮食，早饭午饭正常吃，少吃面食，晚饭少吃，每餐吃到七八分饱就可，还要多运动，每天坚持跑跑步，游泳，跳绳，练练瑜伽都可以。如果过度节食减肥可以引起厌食症，内分泌失调，记忆力减退等。

病情分析：
你好，根据你的描述来看你说的这个方法上不对的，减肥需要一个过程，营养不良会导致内分泌失调，得不偿失，建议你合理运动和饮食来进行减肥。

指导意见：
建议：建议你早餐吃麦片加脱脂牛奶，一个鸡蛋，一个香蕉，午饭少量米饭，适量的鱼肉，水煮蔬菜，一个红薯，晚上一个苹果加水煮蔬菜，可再加上一点玉米

病情分析：
不建议减肥通过纯粹的节食，这种情况下很容易造成你的内分泌紊乱，还有营养不良。

指导意见：
建议饮食方面三餐还是需要正常的供给的，但可以控制热量，同时需要注意加强运动锻炼，去释放热量。