腰部总是酸胀怎么回事

病情分析：
像你说的这种情况，最常见的是腰肌劳损，可能是由于疲劳过度或者是长期久坐，引起腰背部肌肉韧带的疲劳痉挛，长期这样就会出现疼痛，建议平时应该适当的卧床休息，对疼痛区域进行热敷治疗，可以对肌肉韧带进行推拿按摩

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑腰肌劳损，或者是过度劳累，受凉，睡觉姿势不好，床铺过软等原因造成的。

指导意见：
建议您避免腰部受凉，可以检查腰椎磁共振，排除腰椎间盘突出症，做肾脏彩超，排除肾脏疾病，给局部按摩，理疗，拔罐等治疗。祝您生活愉快。