2019-04-02 5人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:晚上没吃饭晚上八点多吃了两个马步鱼12点的时候吃了一个甜瓜三个香蕉容易胖么?平时晚上都健身但今天晚上特别累那样容易胖么?
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病情分析:
你好,吃一两次没什么影响,但你的这种生活习惯不太好,一般晚上进食不要太迟,也不要过饱,要注意休息,避免熬夜,要养成良好的生活习惯,尽量早睡早起,积极参加运动。
其他答案 (4)
病情分析:
偶尔吃这一次不会胖的,请你不要这么纠结,以后注意就是了,按时吃饭,清淡饮食,多吃青菜水果少时甜食和面食,多运动按时休息,记住管住嘴迈开腿这个宗旨
病情分析:
您好!偶尔一次不会胖的,何况你吃的并不多。减肥的最好方式就是多运动及适当控制饮食。
指导意见:
建议您,平时坚持每天锻炼,持之以恒最重要。饮食适当的控制,但不宜过度的节食,需要满足身体的需要,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食,管住嘴,迈开腿坚持下去就能够减肥。
病情分析:
您好!根据您的描述,您是出现了饮食不规律,吃甜食的情况,不要紧张,不会胖的。
指导意见:
如果您经常健身,偶尔一次饮食不规律是不会胖的,建议您注意调整,如果保持身材,要饮食规律,少吃甜食。
病情分析:
你好,晚上没吃饭,八点多吃了鱼,12点时吃了一个甜瓜,三个香蕉,考虑不会胖。
指导意见:
建议甜瓜和香蕉均为寒性食物,热量比较低,况且平时晚上都健身,偶尔晚上多吃一次是不会长胖的,但以后饮食要有规律,不要暴饮暴食。