请问一下各位医师，同学们都说我最近胖了有些小自卑我

病情分析：
从你的图片上看，您的身材较好，如果想减肥，建议您适当控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，可以坚持每天去健身运动，如做瑜伽或者是游泳，这样塑身效果更好。

病情分析：
目前你的体型很标准的考虑，体重指数也在正常范围之内，建议继续保持好习惯，不要吃高热量的食物，每天坚持运动90分钟以上，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。

病情分析：
您好！建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，少吃油腻食物，少吃甜食等热量高的食物，多运动，每餐八分饱，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，不要过度节食。

病情分析：
从图片看，非常好呀，不防自己算一下体重指数，正常范围为18.5-23之间，体重（公斤）÷身高（米）的平方，自己对照一下，再决定是否需要减肥，减肥就是靠管住嘴迈开腿。