2019-04-03 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:最近几天睡觉前脑子特别清醒,一直胡思乱想(比如:人是怎么睡着的?睡着的过程是什么?)想想白天的事也很清醒。半个多小时才能睡着。白天想到这些,也立马清醒了。
有强迫思维,有过呼吸强迫的症状一个多月了,感觉症状减轻了很多。
满意答案
病情分析:
根据描述的情况看,考虑是心思重,喜欢胡思乱想,有些焦虑引起来的。建议转移注意力,不去琢磨一些不相关的事情,避免精神过度紧张焦虑,也可能心里有负担,引起这些症状,要学会减负,如果出现睡眠障碍,口服镇静安神药改善。
其他答案 (2)
病情分析:
首先这种情况是一种强迫性的思维表现,内心当中有很强的一种抑郁焦虑的表现,造成你内心当中的压力过大,总是胡思乱想。
指导意见:
平时要注意放松自己的情绪,多想一些开心的事,一旦出现胡思乱想的情况,让自己可以做一些其他的活动来转移自己的注意力。
病情分析:
您好,根据您的描述,患有强迫症,建议您需要接受系统的心理治疗,针对躯体的不适症状,可以选择前往正规中医医院就诊,给予相应的中药调理治疗。平时要注意学会自我心理调节,保持心态平和,进行一些适度的运动,让自己能够身心放松。