左侧腰疼，大腿和小腿抽疼，

病情分析：
你好，腰痛，大小腿抽痛考虑腰椎间盘突出压迫神经所致可能；平时注意休息，避免久坐久站；睡硬板床；注意腰部防寒保暖，可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗，缓解疼痛。

病情分析：
这种情况属于腰肌劳损，腰椎间盘突出压迫神经导致的可能，劳累着凉后加重

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物治疗一段时间，不好转就去做个CT检查一下。