不舒服我也不知道怎么了

病情分析：
您好:你所出现的身上冰凉，这种情况应该考虑脾肾阳虚所导致的

指导意见：
建议:你所出现的身凉这种情况，应该考虑脾肾阳虚所导致的阳气不足:可以用中成药:脾肾两助丸:平时多吃羊肉

病情分析：
你好啊，很高兴能为你解答。你这是肾阳虚的表现，是中医的说法，大多数是不良的生活饮食习惯和手淫过度等原因造成的。患者可以服用复方玄驹胶囊，金匮肾气丸等药物进行调理，平时要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃坚果类食物，不要吸烟与喝酒。

指导意见：
建议你可以服用金匮肾气丸等药物进行调理，平时要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃坚果类食物，不要吸烟与喝酒。