舌苔发白，挺厚的，好像一直都这样

病情分析：
你好，很高兴为你服务。像你所说的这种情况呢，应该属于是湿气比较重。同时从西医的角度讲，

指导意见：
你的身体呀，还是有一定的情况。因为你会出现脚踝的水肿。不知道你平时能不能进行比较剧烈的运动，运动之后会不会有心慌，特别厉害的感觉。

病情分析：
你好舌苔白厚主要是由于脾虚导致的痰湿造成的，建议你找中医辩证一下

指导意见：
平时注意规律作息时间，禁食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，考虑可以医生指导下健脾胃的参苓健脾胃颗粒和苍附导痰丸调理