运动员深蹲导致腰疼，怎么有效好起来
2019-04-03 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：训练过程中在做深蹲的时候，向上起的时候腰没停止，成了弓形状，一天后腰开始感觉疲劳，疼痛，甚至基本活动都做不了。能有什么有效的方法能尽快好起来啊，快要比赛了。
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满意答案
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- 印兆明 主治医师
- 咨询：8053人
病情分析：
建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
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2019-04-03 17:22
其他答案 (1)
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- 李晓锋 主治医师
- 咨询：6291人
病情分析：
您好，按您的描述分析，考虑您应该是腰肌劳损引起的症状表现。
指导意见：
您好，您别担心，建议您去当地正规医院行腰椎核磁共振检查，明确具体情况后再积极用药治疗，暂时避免剧烈运动，局部热敷理疗
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2019-04-03 17:15
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