如何避免强直性脊柱炎发生？

病情分析：
平时避免着凉，不要让空调直接吹着，注意保暖，有时候就是着凉，寒气进入体内容易引起强直性脊柱炎

指导意见：
平时保证均衡的营养，适当的吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，不要吃凉的辛辣的刺激性食物，适当的锻炼身体，多晒晒太阳

病情分析：
你好，应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车，睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立，在寒冷、潮湿季节中注意保暖。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的预防，应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。

病情分析：
你好，可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。