很烦，很郁闷，很焦躁

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：很烦，很郁闷，很焦躁。总是想假如以后父母走了，自己怎么办，嗯因为我家庭比较特殊，我有两个哥哥，一个捡的，一个同父异母，然后我和我爸相差40岁，和妈妈相差32岁。然后班上的同学的父母都三十几岁而已，四十岁的几乎没有。然后就产生这样的心理，觉得自己和别人相比，少了至少10年时间陪父母。每次都因为这个很想哭，没办法正视死亡。小时候就开始想这个问题了，直到去年的明天，我奶奶走了的时候，这种无奈，惭愧的感觉愈来愈强烈。每天都这样想，平时自己身体有一点小问题就开始乱想，比如胃痛，肚子疼或者一些青春期的问题自己都会想成是癌症之类的绝症。上网搜一下吧，就发现自己和这个病差不多，然后就乱想。就这一个月时间，我就用了很多次这个以及其他的软件的，而且很烦的这种感觉越到晚上越强，请问我该怎么办？