我的生理需求难以解决

病情分析：
根据你的描述你有生理需求，很难受，需要解决。这是可以理解的。建议转移注意力，尽量到户外运动。可以找对象，到了谈婚论嫁就可以发生性关系做爱解决了也可以到专卖店买“电动阴茎”来满足你自己。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。尽快找对象结婚，开始新生活！

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你今年26岁了，还没有结婚成家，处于正当年，性生活难以解决也是可以理解的。

指导意见：
建议你去成人用品店买性器具，可以借助性器具来解决生理需求，不要要注意卫生，把手洗干净，把器具洗干净，不过不能过于频繁。平时多锻炼身体，转移注意力，早睡早起，睡前不要看刺激性的东西。建议尽量找个男朋友。