经常因为一件事或者一句话觉得很难过。

病情分析：
你这是抑郁情绪的表现。建议你平时你要注意培养自己的兴趣和爱好，多读一些充满正能量的书籍；多听一些欢快的音乐；适当地进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动；如果有心事、有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里。如果你的这种情况严重了，就要到当地精神卫生中心的心理科去就诊接受治疗。

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为复杂，经常因为一件事或者一句话觉得很难过，难过的时候找不到人可以倾诉，晚上很想哭

指导意见：
有时候觉得如果自己不存在，对所有人都是好事情。不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响心理健康，多与人沟通交流，适当体育锻炼，培养情趣爱好，