失眠，，之前失眠，，现在晚上12点睡觉

病情分析：
你好！根据你的描述，主要是考虑你入睡迟影响睡眠时间不足而引:起睡眠深度过深而引起的，建议改变作息规律，9点半上床入睡，习惯一段时间应该是可以调整为正常的睡眠，不要紧张，放松心情。

病情分析：
你好，晚上你睡觉太晚，以前失眠，但现在你的睡眠质量很好。如果早上起不来的话，晚上要早一些睡觉。11:00以前休息，平时注意锻炼身体，清淡饮食，增强活力。不要把自己搞得太疲惫。

病情分析：
失眠是由多种因素导致的，因此你要在治疗失眠之前，要查找是否是身体方面的一些器质性问题导致的神经系统失眠，另外就是精神压力过大，导致的神经衰弱，产生的失眠。

指导意见：
查找出失眠的具体因素，那么可以进行药物治疗，如谷维素，安神补脑液等等的中药性质成分的一些药物调理，另外在睡觉之前保持一个环境安静，多做一些正念冥想。

病情分析：
你好，引起失眠的原因有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，建议你平时生活上养成定时睡觉与定时起床的习惯，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟；以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，尽量少吃难消化或油腻有刺激味的食物。

保持一个乐观积极的心态是非常重要的，也可以出去旅游散散心。如果失眠严重的话建议你去医院做一个专门检查，及时治疗。祝你早日康复！