腰部臀部不适，神经疼痛

病情分析：
您好您的情况肌肉紧张筋膜炎和椎间盘突出可能性比较大，还要排除局部皮神经炎的情况。您好，椎间盘突出压迫神经根的情况需要检查磁共振或者椎间盘CT，皮神经炎检查一下肌电图可以明确，如果有肿胀，下肢血管疾病可以检查下肢血管超声，可以先观察一段时间看一下注意休息避免劳累受凉，如果严重不缓解需要去医院检查一下比较好时间还比较短注意休息先观察一下

病情分析：
这种情况建议你最好去医院做个腰椎的片子吧，拍个腰椎的片子看看是否有什么问题，如果椎间盘有什么问题的话，压迫神经会引起来这种现象

指导意见：
平时尽量多休息，不要太劳累了，活动的时候多注意点，不要扭到腰了，平时饮食上也要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，保证均衡的营养，适当的晒太阳，有利于促进钙的吸收。