首页医生我的

营养学医生，我想问一下

2019-04-04 3人回答

性别：女年龄：40岁

健康咨询描述：营养学医生，你好，我想问一下，我觉得平时的饮食都是荤素搭配，为什么我的月牙少的可怜？只有两个大拇指有，其余没有。能不能教给我个食谱，当然是有效果的，不胜感激。

满意答案

病情分析：
你的情况应该是缺钙和维生素的表现，吃饭均衡饮食，多吃青菜水果，多吃虾皮，常晒晒太阳。

指导意见：
给你的建议，服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。注意多晒晒太阳会好的，坚持一个月时间。

投诉 追问 2019-04-04 12:10

2019-04-04患者追问

复合维生素？善存是吗？

2019-04-04医生回复：

吃复合维生素就可以的，多吃水果蔬菜。

其他答案 (2)

病情分析：
首先你要知道的是指甲上的月牙好身体健康没有必然的联系，指甲上有月牙其实就是说有新的指甲在生长。为什么它是弧形的，一般是因为这个指甲的中间的生长速度比两侧的速度要快一些，所以它长成以后就变成了月牙状了！正常均衡饮食就行！多参加户外运动！保证充足的睡眠！良好的心态就足够了！

投诉 2019-04-04 12:40

病情分析：
你好，你好这个现象与营养有关，与身体健康有关，与充足睡眠质量有关，需要平时注意卫生，养成良好的习惯！保证充足睡眠时间，积极锻炼身体，忌辛辣刺激性食物！有利于身体健康！

投诉 2019-04-04 12:39

多食症状百科 多食指贪食或暴食。这种常见的症状...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消