早泄，时间短，腰酸，白天容易嗜睡，晚上容易失眠

指导意见：
早泄和手淫过多、长期不良生活习惯引起身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力有助于延长射精时间。

病情分析：
根据你上面所描述的情况来看，29岁的男性出现了早泄，腰酸，白天容易嗜睡，晚上又失眠，想知道该如何进行调理。

指导意见：
像你这种情况，应该首先考虑慢性前列腺炎和肾虚的问题，需要通过化验才能确诊，建议去医院做相关的化验检查，明确诊断，然后再根据检查结果采取针对性的治疗。