早饭午饭正常吃量少一点
2019-04-04 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：早饭午饭正常吃量少一点，我就问一下，晚上去吃一份番薯粉砂锅容易长胖吗？
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满意答案
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- 杨敏 副主任护师
- 咨询：5121人
病情分析：
您好！根据您的描述您是在减肥期间想吃番薯粉砂锅，要少量吃，不要吃得太晚，偶尔吃一次是可以的，注意饮食要营养均衡，多吃蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，多运动，通过运动消耗掉摄入的热量。
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2019-04-04 18:43
其他答案 (2)
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- 孙永霞 主管护师
- 咨询：2748人
病情分析：
你好，你想咨询一下早饭和午饭正常吃，只是量少一点。晚餐吃一份番薯粉砂锅会不会引起发胖？
指导意见：
晚餐不建议您吃番薯粉砂锅。因为番薯粉中含有淀粉比较多，容易转化成糖分引起身体发胖。建议喝一些清淡的粥类，如玉米粥蔬菜粥等。
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2019-04-04 18:40
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- 郝凤杰 主管护师
- 咨询：2259人
病情分析：
你好，如果我是不是长期吃，偶尔吃一顿是不会发胖的。
指导意见：
如果想要减肥，平时的控制饮食饮食一清淡为主，同时，运动少吃油腻，油炸饮食。多参加有氧运动跑步打球慢跑等
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追问 2019-04-04 18:55
2019-04-04患者追问
那晚上吃一份番薯粉砂锅容易长胖吗？
2019-04-04医生回复：
偶尔吃一顿没事的，但晚上一定要七分饱，为主。
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