胳膊肘外侧起了一个痘子

病情分析：
您的情况考虑是皮脂排泄障碍导致的的小囊肿的表现。发病与皮肤的卫生情况有关系，与不良的情绪影响、饮食不节制也有关系导致的。

指导意见：
可以考虑去皮肤科请医生看看，给予针刺治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，劳逸结合。注意皮肤卫生。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物，饮食以八分饱为宜。

病情分析：
你好，你这个应该就是单独的一个粉刺包，不需要特别处理，让它自然脱落就行。

指导意见：
如果有碘伏的话可以在包的上面及周围擦拭消毒，最近不要吃辛辣刺激以及腥发食物。