自卑证，抑郁症，人际关系

病情分析：
你好，根据你描述的情况，自己有自卑感，抑郁症，心情低落属于抑郁症倾向，首先需要把自己心理压力发泄出来，多和家人沟通交流，学会自己调整心态，多户外参加集体运动，避免一个人呆着，建议到医院心理科进行检查，确诊后在医生指导下进行治疗，

病情分析：
您好，据您所述的情况社会经验不足及社交能力欠佳时，会有语言环境压力和自我胆怯心理。建议您专项语言环境训练和主动学习市场营销提升自信心，结交正能量的群体，改善抑郁症。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在社交障碍，并伴有抑郁情绪，这与你的性格因素、成长经历、周围环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你不要给自己太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑，平时放松心态。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导来帮助缓解症状。

病情分析：
你所描述的性情来说，自卑人际关系差，而且不愿意与人沟通交流抑郁，这很大程度上跟你自身性格以及你的人生成长家庭有很密切的关系。

指导意见：
建议在当前的这种情况下，自己要积极到主动与家人朋友进行更多的沟通交流，日常生活中要多做一些户外有氧的运动，注意饮食的调养，必要的情况下可以采用药物来控制现在的抑郁症状。