早上吃了一盘热干面，中午吃了一盘芝士焗饭
2019-04-05 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：早上吃了一盘热干面，中午吃了一盘芝士焗饭，这样会胖吗？晚上可以去吃快餐吗？请仔细回答我，谢谢
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满意答案
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- 刘红梅 主治医师
- 昆明市妇幼保健院
病情分析：
你目前体重超标吧？看你一天36呢，饮食热量应该是足够了，最好这个年龄适当的锻炼一下身体，控制体重，把体重控制在一个正常的范围内，适当锻炼身体比较好。
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2019-04-05 14:03
其他答案 (2)
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- 林云檀 副主任医师
- 咨询：20168人
病情分析：
您这种情况，摄入的淀粉和脂肪类的食物还是不少的，如果是今天运动量小，这种情况肯定会发胖的
指导意见：
但是如果您今天活动量大，这种情况转化为热能和动能，这样就不会发胖很多的，另外，您这种饮食还是需要再增加蔬菜的比例。
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追问 2019-04-05 12:18
2019-04-05患者追问
那晚上可以去快餐点吃吗？或者凉皮呢？
2019-04-05医生回复：
可以吃的，不要吃太多的量就行
2019-04-05患者追问
快餐店的菜很油吗？那种连锁快餐店好不好？
2019-04-05医生回复：
连锁快餐店要好一些
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- 李红芳 副主任医师
- 咨询：28659人
病情分析：
您好，如果平时偶尔一次这样子也不会明显引起发胖的，不过不建议经常这样子。
指导意见：
均衡营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果与优质蛋白质，荤素搭配，适当锻炼就可以了，也不用过分担心的
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追问 2019-04-05 12:19
2019-04-05患者追问
那晚上可以去快餐店吃吗？或者吃一碗凉皮呢？
2019-04-05医生回复：
可以的，只要自己需要就好，以后适当注意
2019-04-05患者追问
快餐店的菜不是很油吗？那种连锁快餐店好不好？
2019-04-05医生回复：
当然长期吃肯定不好的，自己做最好
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