推铅球时脚崴伤了当时听到几声咯吱的声音
2019-04-05 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：推铅球时脚崴伤了当时听到几声咯吱的声音，拍片骨头没事，现在脚踝疼痛不能活动正在卧床休息，还有6天就要高考体考了怎么恢复能快点谢谢
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满意答案
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- 吕志盛 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
高考体育加试基本不能参加了。目前建议踝关节制动，局部冷敷，活血化瘀中药及止痛药口服，活血通络中药外敷，下肢抬高，必要时一周后复查X线片。
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追问 2019-04-05 13:52
2019-04-05患者追问
已经制动了大约多长时间恢复
2019-04-05医生回复：
一般需要3-4周制动，然后开始功能锻炼。
2019-04-05患者追问
要这么长时间吗就光崴下脚
2019-04-05医生回复：
崴脚也会有韧带等软组织损伤，这些软组织的修复时间就是3-4周。
其他答案 (1)
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- 张鹏 主治医师
- 咨询：5404人
病情分析：
还可以，在主里，小范围的进行一下，踝关节的功能活动，比如说，踝关节的屈伸啊，旋转啊，都可以。
指导意见：
你可以晚上用热水泡泡脚以后泡热以后，在家里进行一下踝关节的功能锻炼，然后睡觉的时候把腿抬高，休息的时候也是把腿抬高让它消肿，一天最起码锻炼个3000次左右吧。
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追问 2019-04-05 13:52
2019-04-05患者追问
脚踝一动就疼
2019-04-05医生回复：
疼也得进行功能锻炼呀，你不锻炼关节就越来越硬了。等你想活动的时候就更难了。
2019-04-05患者追问
去看医生说让少活动?怎么又让活动
2019-04-05医生回复：
受伤早期是啥活动？受伤后期的话应该活动了，进行适当的功能锻炼。
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