心里紧张，莫名其妙的心慌
2019-04-05 4人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：不定时，一天大概得5至7次重复性紧张，也没什么事发生，脾气还可以，没有说很莫名其妙的发脾气那种
满意答案
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
咨询者为27岁女子，每天从不出现莫名的紧张感，想要发脾气，考虑存在焦虑症状，本人无法控制自己的情绪。
指导意见：
焦虑属于情绪障碍，需要找专业的心理医生，关键要找到对应性的根源，有针对性的调整，不合理认知，学习一些情绪转移和放松技术。
您好医生，感谢您的解答，原因我也试着找过，以下几点比较有可能
1、宝宝1岁3个月，一直带孩子累的，虽然很爱她，但一直看孩子没有一点我自己的生活，可能导致我对人群及社会有种恐惧感，没有工作没有收入产生自卑感，花钱完全是老公在给，虽然是他的责任，也会让我产生焦虑
2、她的爷爷奶奶几乎没有管过她，看着别人的爷爷奶奶对自己的孙子辈疼爱，我就会心里不平衡，还每次都开视频说让宝宝送回去，我都会生气，我一生气就会和老公起争执，导致心里压力大；
3、前段时间与老公吵架，他扬言要离婚并抱着孩子离开，导致我心里极度缺乏安全感，造成现在莫名其妙的心慌紧张。
大概就是以上这几种原因
怀孕以后，由于体内激素分泌水平变化，也会对情绪产生一定的影响。同时您的家庭人际关系也存在一些矛盾冲突，让你缺乏必要的安全感支撑。目前您的负面情绪，最终都会指向未来生活的不确定性，在这种心境下，会产生悲观的预期。这些靠你自己是很难走出来的，必须找专业的心理医生来帮助您。
好的我明白了，我会去找医生治疗，谢谢您的解答，祝你事业顺利，家庭美满
同样也很感谢您对平台和医生的信任。希望您尽快接受专业的心理治疗，心情和家庭各方面都能够尽快好起来。
嗯呢，我还有一个问题想要咨询一下您，像我这种情况，若是能逼着自己退步压抑着心情去处理家庭中的不和谐会不会好一些？像我和我老公的矛盾就在于我在家带孩子很累他觉得我过得很轻松，以及
你老公由于性别立场和现实中家务的分配，所以对你存在一些观念偏差和误解。你可以把夫妻关系作为整个家庭氛围的突破点，和老公好好谈一次，尽量取得互相理解和尊重，也可以适当的让老公参与到孩子的照料中来，或者夫妻俩共同去做一件有意义的事情，体验彼此的需要和扶持。
嗯嗯，我老公还是很好的，下班回来家务一人承包，我也会心疼他，可是白天带孩子我也很累，他一回来就觉得精神支柱出现了就不想再做任何事了，就导致他觉得我在家什么也没有做，看来我已经找到了问题的存在，就是因为上次离婚的事，让我缺乏安全感，像这种情况我能不能自己通过平时的调节来改善一下病情
提升安全感的关键，在于认识到自己的能力和驾驭范围，拥有的资源也是足够的。这需要你自己去评估，并且有必要调整目标预期，改变之前的一些观念。
其他答案 (3)
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- 田士霞 副主任医师
- 济南市章丘区妇幼保健院
病情分析：
你好，如果没有明确原因，可以进行身体检查，做心电图看看，没有问题的话，可以看看心理医生，进行一下心理咨询，平时注意锻炼身体增强抵抗力，放松心情，开心快乐生活。
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- 沈山 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
指导意见：
你好，根据你的描述，我个人认为你说的这种情况应该是焦虑症状，但是还没有达到焦虑症的程度，我建议你可以口服谷维素片来镇静，应该会有一定的效果，如果谷维素效果不明显，那就需要口服阿普唑仑了。
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- 王建荣 二级心理咨询师
- 咨询：6713人
病情分析：
你好。你上面说的情况，属于广泛性的焦虑不安，主要表现是不明原因的心理紧张，心慌，让人感觉内心很不安宁。
指导意见：
不知道我对你的症状总结，与你个人情况相符不？如果相符的话，可以去医院心理科检查一下，医生会根据情况治疗。如果不符，你可以指出来。
谢谢医生的解答，医生所说与我挺相符的，原因我也分析过，但是没有找到确切的原因，这是不是也属于精神病吗？
一般说精神病是指精神分裂。这属于另外的一组病，不影响认知水平但影响生活质量。
嗯呢，我会去找医生治疗，让生活质量得以改善
希望你生活好起来。
谢谢医生，也祝医生家庭和睦，工作顺利
好吧。不用回复了。
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