14岁了才164cm

病情分析：
你好：身高与先天遗传因素有很大关系，与后天的营养饮食、生活习惯、体育锻炼、疾病、生活环境、社会和心理因素都有关系。

指导意见：
你现在14岁，多吃富含营养的饮食，多吃富含钙和锌的饮食，多参加体育锻炼如打篮球等跳跃式运动。不挑食、不偏食，保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你才14岁身高还可以，一般孩子的身高随父母具有很大的遗传性，孩子身高等于父母身高和÷2，我觉得你年龄还小，还有长高的可能性。

指导意见：
多吃一些优质蛋白，多参加体育锻炼，跳远，跳高之类的规律，饮食规律休息，保持心情愉快，而且年纪还小，应该还有可能再长高。但是能不能长到1米8以上还得再观察哟。最起码20岁之前都有可能会有长高的变化。